আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় জেনে নিন
আসসালাম আলাইকুম/আদাব, আজকের আলোচ্য বিষয় আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় এবং আজওয়া খেজুরের উপকারিতা ইত্যাদি সম্পর্কে। এছাড়াও আসল আজওয়া খেজুর সম্পর্কে বিভিন্ন জানা-অজানা তথ্য জানতে চাইলে সম্পূর্ণ পোস্টটি পড়ার বিশেষ অনুরোধ রইলো।
আশা করি সম্পূর্ণ পোস্টটি পড়লে আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় এবং আজওয়া খেজুরের উপকারিতা ছাড়াও কোলেস্টেরল কমানোর খাদ্য তালিকা সম্পর্কে আপনার যত প্রশ্ন ও সমস্যা রয়েছে তার অবশ্যই সঠিক সমাধান ও উত্তর পাবেন এবং খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও পরিমাণ জানতে পারবেন।
আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় জেনে নিন
এখন আমি আপনাদের সাথে আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় সম্পর্কে শেয়ার করতে যাচ্ছি। আজওয়া খেজুর বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় এবং মূল্যবান খেজুরের একটি জাত। এটি মূলত সৌদি আরবের মদিনায় উৎপন্ন হয় এবং স্বাদ, পুষ্টিগুণ ও ধর্মীয় গুরুত্বের কারণে ব্যাপক চাহিদাসম্পন্ন। তবে বাজারে নকল আজওয়া খেজুরও পাওয়া যায়, তাই আসল আজওয়া খেজুর চিনতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যের দিকে নজর দেওয়া প্রয়োজন।
- রঙ ও গঠনঃ আসল আজওয়া খেজুরের রঙ গাঢ় কালচে বাদামি বা প্রায় কালো হয়ে থাকে। এর গঠন কিছুটা ভাঁজযুক্ত এবং ত্বকের টেক্সচার খুব বেশি মসৃণ নয়; বরং খানিকটা খসখসে হতে পারে।
- আকৃতি ও আকারঃ এটি সাধারণত মাঝারি আকারের হয়ে থাকে—বেশি বড় বা ছোট নয়। খেজুরের দৈর্ঘ্য ও প্রস্থ সুষম থাকে এবং এটি একটু চেপ্টা ধরনের হয়, গোলাকৃতি নয়।
- স্বাদ ও গন্ধঃ আসল আজওয়া খেজুরের স্বাদ মিষ্টি হলেও বেশি তীব্র নয়, বরং হালকা ক্যারামেল বা মধুর মতো মিষ্টি স্বাদ থাকে। অন্যদিকে, নকল খেজুরে কখনো কৃত্রিম মিষ্টি স্বাদ থাকতে পারে, যা আসল খেজুরের স্বাদের চেয়ে আলাদা। আজওয়া খেজুরের একটি মৃদু সুগন্ধ থাকে, যা নকলের ক্ষেত্রে সাধারণত অনুপস্থিত।
- বীজের বৈশিষ্ট্যঃ আজওয়া খেজুরের বীজ সাধারণত লম্বাটে এবং সরু হয়। এটি খেজুরের মাংস থেকে সহজেই আলাদা হয়ে যায় এবং গাঢ় বাদামি বা কালচে রঙের হয়। নকল খেজুরে বীজের আকৃতি ও রঙে পার্থক্য থাকতে পারে।
- নরম ও আঠালো ভাবঃ আসল আজওয়া খেজুর সাধারণত নরম এবং সামান্য আঠালো হয়, তবে এটি অতিরিক্ত আঠালো বা বেশি শুষ্ক হয় না। নকল খেজুর খুব বেশি শক্ত বা অতিরিক্ত আঠালো হতে পারে, যা স্বাভাবিক নয়।
- উৎপত্তিস্থল ও প্যাকেজিংঃ সত্যিকারের আজওয়া খেজুর প্রধানত সৌদি আরবের মদিনা থেকে আসে। নির্ভরযোগ্য বিক্রেতার কাছ থেকে কেনার সময় এর প্যাকেজিং ও উৎস সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়া দরকার। মূল প্যাকেটে "Made in Saudi Arabia" উল্লেখ থাকবে এবং এটি সাধারণত নির্দিষ্ট কোম্পানির সিলযুক্ত থাকবে।
- পানি বা ভিজানোর পর পরিবর্তনঃ আসল আজওয়া খেজুর পানিতে ভিজিয়ে রাখলে বেশি প্রসারিত হয় না; বরং স্বাভাবিকভাবেই নরম থাকে। নকল খেজুর বেশি ফোলতে পারে বা রঙ বদলে ফেলতে পারে, যা সন্দেহজনক।
সতর্কতা ও কেনার পরামর্শ
- নির্ভরযোগ্য ও অনুমোদিত বিক্রেতা থেকে খেজুর কিনুন।
- খেজুরের গঠন, স্বাদ ও গন্ধ যাচাই করুন।
- খোলা বাজারে বা অত্যন্ত কম দামে বিক্রি হওয়া খেজুরের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন।
- প্যাকেটজাত খেজুরের ক্ষেত্রে উৎপাদনের স্থান ও ব্র্যান্ড সম্পর্কে খোঁজ নিন।
আসল আজওয়া খেজুর চেনার জন্য এই বৈশিষ্ট্যগুলো লক্ষ্য রাখলে প্রতারণার হাত থেকে বাঁচা সম্ভব।
আজওয়া খেজুরের উপকারিতা
উপরোক্ত আলোচনায় আমি আপনাদের মাঝে আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় গুলো জানিয়েছি চলুন এখন আজওয়া খেজুরের উপকারিতা জানি। আজওয়া খেজুরের অনেক উপকারিতা রয়েছে, যা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের জন্য উপকারী। এর মধ্যে কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা হলোঃ
- শক্তি বৃদ্ধিঃ আজওয়া খেজুর দ্রুত শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এর প্রাকৃতিক শর্করা শরীরে দ্রুত শোষিত হয়ে শক্তির জোগান দেয়।
- হজমশক্তি উন্নতিঃ এতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে, যা হজমশক্তি উন্নত করতে সহায়ক। এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিঃ আজওয়া খেজুরে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি সাধারণ শীত-জ্বর বা সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে।
- হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যঃ এটি পটাসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ, যা হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। নিয়মিত খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
- ত্বকের উন্নতিঃ আজওয়া খেজুরে থাকা ভিটামিন সি ও ই ত্বককে উজ্জ্বল ও মসৃণ রাখতে সহায়ক। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং বলিরেখা রোধে সাহায্য করে।
- ওজন নিয়ন্ত্রণঃ এটি প্রাকৃতিকভাবে পেট ভরা রাখে এবং ক্ষুধা কমাতে সহায়ক। তাই যারা ওজন কমাতে চান, তাদের জন্য এটি একটি ভালো খাবার।
- হাড় ও দাঁতের সুস্থতাঃ আজওয়া খেজুরে থাকা ক্যালসিয়াম এবং আয়রন হাড় ও দাঁতের জন্য উপকারী। এটি দাঁতের ক্ষয় রোধে সহায়ক।
- মনের শক্তি ও মেজাজ উন্নয়নঃ এতে থাকা ভিটামিন বি ৬ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে এবং মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক।
আজওয়া খেজুর খেলে শরীরের নানা সুবিধা পাওয়া যায়, তবে যেকোনো খাবারের মতো, এটি সঠিক পরিমাণে খাওয়া উচিত।
আজওয়া খেজুর খাওয়ার নিয়ম
আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় এবং আজওয়া খেজুরের উপকারিতা সম্পর্কে জানলাম চলুন এখন জানি আজওয়া খেজুর খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে।
সকালে খালি পেটে
- ২-৭টি আজওয়া খেজুর খাওয়া শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করে, হজমশক্তি উন্নত করে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এটি বিশেষভাবে উপকারী যাদের হজমজনিত সমস্যা রয়েছে।
পানি বা দুধের সঙ্গে খাওয়া
- দুধের সঙ্গেঃ এক গ্লাস উষ্ণ গরুর দুধের সঙ্গে ২-৩টি আজওয়া খেজুর খেলে শরীরে ক্যালসিয়াম ও আয়রনের মাত্রা বাড়ে, যা হাড় ও দাঁতের জন্য উপকারী।
- পানির সঙ্গেঃ সারাদিন পর্যাপ্ত পানির সঙ্গে খেজুর খেলে শরীর আর্দ্র থাকে এবং ক্লান্তিভাব দূর হয়।
রোজায় ইফতারে খাওয়া
- আজওয়া খেজুর রোজার সময় ইফতারে খেলে তা দ্রুত শক্তি ফিরিয়ে আনে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
হালকা নাস্তা বা স্মুদি তৈরি করে
- আজওয়া খেজুর কেটে দই, ওটস বা বাদামের সঙ্গে মিশিয়ে নাস্তা হিসেবে খাওয়া যেতে পারে। এটি দ্রুত শক্তি জোগায় ও দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে।
ওজন বৃদ্ধির জন্য
- যারা ওজন বাড়াতে চান, তারা প্রতিদিন এক মুঠো (৫-৭টি) আজওয়া খেজুর বাদাম বা শুষ্ক ফলের সঙ্গে খেতে পারেন। এটি প্রাকৃতিকভাবে ক্যালোরি বৃদ্ধি করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য
- শীতের সময় বা অসুস্থতার পরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আজওয়া খেজুর মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
সতর্কতা ও কিছু পরামর্শ
- অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে, তাই সংযতভাবে খাওয়া ভালো।
- ডায়াবেটিস রোগীরা সীমিত পরিমাণে (২-৩টি) খেতে পারেন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উত্তম।
- ভালো সংরক্ষণের জন্য খেজুর শুকনো ও বায়ুরোধী পাত্রে রাখুন।
- শিশুরা খেতে পারলেও একবারে বেশি না খাওয়ানো ভালো, কারণ এটি খুব মিষ্টি।
সঠিক নিয়মে আজওয়া খেজুর খেলে তা শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে এবং প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এটি যোগ করা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস হয়ে উঠতে পারে।
আজওয়া খেজুর দাম ২০২৫
উপরোক্ত আলোচনায় আমি আপনাদের মাঝে আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় এবং আজওয়া খেজুরের উপকারিতা গুলো জানিয়েছি চলুন এখন আজওয়া খেজুর দাম ২০২৫ জানি।আজওয়া খেজুরের দাম বিভিন্ন ফ্যাক্টরের উপর নির্ভর করে, যেমনঃ
- খেজুরের মান ও প্রকারঃ উচ্চমানের খেজুরের দাম সাধারণত বেশি হয়।
- বাজারের চাহিদা ও সরবরাহঃ বিশেষ করে রমজান মাসে চাহিদা বাড়লে দামও বৃদ্ধি পায়।
- বিক্রেতার স্থান ও খরচঃ বিভিন্ন দোকান ও অনলাইন প্ল্যাটফর্মের দামে পার্থক্য থাকতে পারে।
সাম্প্রতিক সময়ে, বাংলাদেশে আজওয়া খেজুরের দাম সাধারণত প্রতি কেজি ৮০০ টাকা থেকে ২৫০০ টাকা পর্যন্ত হয়ে থাকে।
খালি পেটে আজওয়া খেজুর খেলে কি হয়?
আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় এবং আজওয়া খেজুরের উপকারিতা সম্পর্কে জানলাম চলুন এখন জানি খালি পেটে আজওয়া খেজুর খেলে কি হয়? সম্পর্কে। খালি পেটে আজওয়া খেজুর খাওয়ার বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছেঃ
- শক্তি বৃদ্ধিঃ আজওয়া খেজুরে প্রাকৃতিক শর্করা থাকে, যা শরীরে দ্রুত শক্তি প্রদান করে। খালি পেটে খেলে এটি শরীরে তাত্ক্ষণিক শক্তির জোগান দেয়, যা সারা দিনকে আরও কর্মক্ষম করে তোলে।
- হজমশক্তি উন্নয়নঃ এটি ফাইবার সমৃদ্ধ, যা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে। খালি পেটে খেলে অন্ত্রের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা কমতে সাহায্য করে।
- রক্তে শর্করার স্তর নিয়ন্ত্রণঃ আজওয়া খেজুর গ্লাইকেমিক ইনডেক্স কম হওয়ায়, এটি রক্তে শর্করার স্তর নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী হতে পারে, তবে সঠিক পরিমাণে খাওয়া উচিত।
- হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যঃ আজওয়া খেজুরে পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে, যা হৃদযন্ত্রের জন্য ভালো। খালি পেটে খেলে এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষাঃ আজওয়া খেজুরে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
তবে, খালি পেটে অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়, কারণ এতে শরীরে অতিরিক্ত শর্করা প্রবাহিত হতে পারে। এটি সাধারণত ২-৭টি খেজুর খাওয়ার পরিমাণে খাওয়া ভালো।
আজওয়া খেজুরে চিনির পরিমাণ কত?
উপরোক্ত আলোচনায় আমি আপনাদের মাঝে আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় এবং আজওয়া খেজুরের উপকারিতা গুলো জানিয়েছি চলুন এখন আজওয়া খেজুরে চিনির পরিমাণ কত?৫ জানি। আজওয়া খেজুরে চিনির পরিমাণ তুলনামূলকভাবে বেশি থাকে, কারণ এটি প্রাকৃতিকভাবে শর্করা সমৃদ্ধ। সাধারণত, ১০০ গ্রাম আজওয়া খেজুরে প্রায় ৬৫-৭৫ গ্রাম শর্করা থাকতে পারে,
আরো পড়ুনঃ আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় জেনে নিন
যা প্রধানত ফ্রুকটোজ (প্রাকৃতিক ফলের চিনি) এবং গ্লুকোজ থেকে আসে। এই প্রাকৃতিক শর্করা শরীরে দ্রুত শক্তির উৎস হিসেবে কাজ করে। তবে, এর উচ্চ চিনির পরিমাণের কারণে, যাদের ডায়াবেটিস বা চিনির উপর নজর রাখা প্রয়োজন, তাদের জন্য এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। আজওয়া খেজুরের চিনি শরীরের শক্তি প্রদান করে, তবে এর পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
সৌদি আরবে আজওয়া খেজুরের দাম কত?
আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় এবং আজওয়া খেজুরের উপকারিতা সম্পর্কে জানলাম চলুন এখন জানি সৌদি আরবে আজওয়া খেজুরের দাম কত? সম্পর্কে। সৌদি আরবে আজওয়া খেজুরের দাম বিভিন্ন ফ্যাক্টরের উপর নির্ভর করে, যেমন খেজুরের মান, প্রকার, উৎপাদন বছর এবং বাজারের চাহিদা। সাধারণত, উচ্চমানের আজওয়া খেজুরের দাম প্রতি কেজি ৮০০ থেকে ১০০০ সৌদি রিয়াল পর্যন্ত হতে পারে।
আরো পড়ুনঃ আসল আজওয়া খেজুর চেনার উপায়
উন্নতমানের খেজুরের দাম আরও বেশি হতে পারে, যা ২৩৫০ থেকে ২৫০০ সৌদি রিয়াল পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে। এছাড়া, রমজান মাসে চাহিদা বাড়ার কারণে দামও বৃদ্ধি পেতে পারে। তবে, দাম নির্ভর করে স্থান, দোকান এবং বাজারের অবস্থা অনুযায়ী। সঠিক এবং আপডেটেড তথ্যের জন্য স্থানীয় বাজার বা নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে পরামর্শ নেওয়া উত্তম।
সবচেয়ে ভালো খেজুর কোনটি?
উপরোক্ত আলোচনায় আমি আপনাদের মাঝে আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় এবং আজওয়া খেজুরের উপকারিতা গুলো জানিয়েছি চলুন এখন সবচেয়ে ভালো খেজুর কোনটি? জানি। সবচেয়ে ভালো খেজুর নির্বাচন মূলত ব্যক্তিগত পছন্দ, পুষ্টিগুণ এবং ব্যবহার অনুযায়ী নির্ভর করে। তবে কিছু খেজুর প্রজাতি বিশেষভাবে তাদের গুণগত মান এবং স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য জনপ্রিয়।
- আজওয়া খেজুরঃ এটি সৌদি আরবের বিখ্যাত একটি খেজুর প্রজাতি। আজওয়া খেজুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার, পটাসিয়াম, এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এটি শক্তি বৃদ্ধির জন্য খুব উপকারী এবং হজমশক্তি উন্নত করতে সহায়ক। এর স্বাদ মিষ্টি হলেও চিনির পরিমাণ কম এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি ভালো বিকল্প হতে পারে।
- মাজদালিফ খেজুরঃ এই প্রজাতিটি সুগন্ধি এবং মিষ্টি স্বাদের জন্য পরিচিত। এটি হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী এবং শক্তির দ্রুত উৎস হিসেবে কাজ করে।
- বারহি খেজুরঃ এটি বিশেষভাবে তাজা অবস্থায় খাওয়া উপযুক্ত। এটি মিষ্টি, রসালো এবং ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ। হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সহায়ক এবং শরীরের জন্য শক্তির জোগান দেয়।
- সুগার খেজুরঃ এই খেজুরটি সাধারণত খাঁটি মিষ্টি হয় এবং রক্তে শর্করার স্তর বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি বিশেষভাবে রমজান মাসে ইফতারিতে ব্যবহৃত হয়।
সবচেয়ে ভালো খেজুর নির্বাচনে আপনার পছন্দের বিষয় হলো তার পুষ্টিগুণ, স্বাদ এবং ব্যবহার। তবে, আজওয়া খেজুরকে স্বাস্থ্যকর গুণাবলীর জন্য অনেকেই সবচেয়ে ভালো হিসেবে বিবেচনা করেন।
আজওয়া খেজুর হাদিস
আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় এবং আজওয়া খেজুরের উপকারিতা সম্পর্কে জানলাম চলুন এখন জানি আজওয়া খেজুর হাদিস সম্পর্কে। আজওয়া খেজুরের বিশেষ গুরুত্ব ইসলামী সংস্কৃতিতে, বিশেষত হাদিসে। হাদিসে আজওয়া খেজুরের কয়েকটি উল্লেখযোগ্য উপকারিতা এবং তা খাওয়ার প্রণালী সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে।
একটি প্রসিদ্ধ হাদিসে বলা হয়েছেঃ "যে ব্যক্তি সকালে সাতটি আজওয়া খেজুর খাবে, সে দিন তার জন্য কোনো বিষ বা জাদু ক্ষতিকর হবে না।" (সহীহ মুসলিম)
এই হাদিস থেকে বোঝা যায় যে, আজওয়া খেজুর শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং এটি দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে অন্তর্ভুক্ত করার আহ্বান করা হয়েছে। বিশেষভাবে, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সহায়ক এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
অপর একটি হাদিসে, নবী (সা.) বলেছেনঃ "আজওয়া খেজুর স্বাস্থ্যকর এবং এটি হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী।"
এছাড়া, রমজান মাসে ইফতারের সময়ও আজওয়া খেজুর খাওয়ার একটি বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। একে শরীরের জন্য পুষ্টিকর এবং শক্তির উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যা দিনভর সিয়াম পালনকারী মুসলমানদের জন্য উপকারী।
হাদিস অনুযায়ী, আজওয়া খেজুর খাওয়া কেবল পুষ্টির দিক থেকে নয়, এটি সুস্থতা এবং নিরাপত্তা বৃদ্ধির জন্যও একটি গুরুত্বপূর্ণ খাবার।
লেখকের মন্তব্য- আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় জেনে নিন
রাইট বাটন আজকে এই পোস্টটির মাধ্যমে আপনাদের আসল আজওয়া খেজুর চেনার ৭টি উপায় এবং আজওয়া খেজুরের উপকারিতা ছাড়াও আসল আজওয়া খেজুর সম্পর্কে জানা-অজানা বিভিন্ন তথ্য বিস্তারিত আলোচনার মাধ্যমে জানানোর চেষ্টা করেছি। আমাদের আর্টিকেলটি আপনাদের ভালো লাগলে অবশ্যই আপনার আত্মীয় স্বজন ও বন্ধু-বান্ধবদের জানানোর জন্য শেয়ার করবেন।
আরো পড়ুনঃ খালি পেটে কাঁচা ছোলা খাওয়ার ৩০টি উপকারিতা
এমন আরো তথ্য ও রেসিপি জানতে চাইলে আমাদের ওয়েবসাইটটি নিয়ম ভিজিট করুন, সাবস্ক্রাইব করে রাখুন, ফলো করুন, বেশি বেশি শেয়ার করুন এবং কোন বিষয়ে বিস্তারিত তথ্য বা রেসিপি জানতে চাইলে কমেন্টে অবশ্যই জানাবেন ও পোস্টটি কেমন লাগলো কমেন্ট জানাবেন আশা করি, আসসালামু আলাইকুম/আদাব।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url